久しぶりの瞬き

何かを読んでいるとき、瞬きを忘れることが多いです。
久しぶりの瞬きは、目に染みます。
絶体目によくない。
ドライアイの原因ですね。

そういう時は、何度か強く瞬きをします。
あと、目を閉じたまま、上下左右に動かしたり。

その他にも、1分間目を閉じるだけでも、回復の助けになるみたい。
時々、電車の中などで意識しています。

それでは、また明日🌿